Pan Toum

Pan Toum

Een Pan Toum verwoord je zielewens! Wat is die van jou? Ik nodig je van harte uit om deze in een Pan Toum te verwoorden. Deze is die van mij … Ik deel mijn zielewens met jou!

Hartegroet Stef

Mijn pad van Licht

Ik ben één met The Source Spiritual Wellness and Learning Center ons Retraitecentrum in Ubud Bali
Ik bevind me op de weg naar mijn levensdoel
Ik zie de harten van mezelf en de mensen op mijn pad open gaan
We delen ons geluk
Ik bevind me op de weg van mijn levensdoel
Het maakt me blij
We delen ons geluk
Het brengt mij en de ander liefde
Het maakt me blij
Tevreden met mijn gezin en familie
Het brengt mij en de ander liefde
Onvoorwaardelijk en onbaatzuchtig geven
Tevreden met mijn gezin en familie
Gelukkig zijn in harmonie met waar we zijn
Onvoorwaardelijk en onbaatzuchtig geven
Licht en Liefde in onszelf
Gelukkig zijn in harmonie met waar we zijn
Ik zie de harten van mezelf en de mensen op mijn pad open gaan
Licht en Liefde in onszelf
Ik ben één met The Source Spiritual Wellness and Learning Center ons Retraitecentrum in Ubud Bali

Wat is een Pan Toum? Het wordt een Tibetaanse of Maleisische vers, een meditatief gedicht genoemd. De Pan Toum verwoord je Zielewens. Het is een dichtvorm van 20 regels waarbij er regels worden herhaald. In onderstaand schema kan je in korte tijd zelf je Zielewens schrijven. De essentie van wat je werkelijk bezighoud verschijnt in het meditatieve moment voor je ogen! Het werkt verrassend, verhelderend. Onbewuste gevoelens komen aan de oppervlakte. Het is belangrijk dat je het eerste schrijft wat in je opkomt, zonder jezelf te corrigeren. Voor jouw Pan Toum kies je een kernwoord, het thema van je gedicht, iets wat je op dit moment bezighoud.

Regel 1 Ik…(Maak een zin die met ‘Ik’ begint en waarin je het kernwoord noemt.)

Regel 2 Ik…(Beschrijf waar je bent)

Regel 3 Ik…(Beschrijf wat je ziet)

Regel 4 Beschrijf wat er gebeurt in verbinding met je kernwoord

Regel 5 is gelijk aan regel 2

Regel 6 is een gevoelsreactie op regel 2: Wat doet het met je?

Regel 7 is gelijk aan regel 4

Regel 8 is jouw reactie op regel 7

Regel 9 is gelijk aan regel 6

Regel 10 Wat is je gevoelsreactie op regel 2? Wat doet het met je?

Regel 11 Is gelijk aan regel 8

Regel 12 Hoe is dat?

Regel 13 is gelijk aan regel 10

Regel 14 Hoe voelt dat?

Regel 15 is gelijk aan regel 12

Regel 16 Wat is je reactie daarop?

Regel 17 is gelijk aan regel 14

Regel 18 is gelijk aan regel 3

Regel 19 is gelijk aan regel 16

Regel 20 is gelijk aan regel 1